联博api接口:宫口初开,那些能做和不能做的事

admin 1个月前 (09-20) 快讯 19 0

生产对于孕妈妈来说都是既期待又重要的,尤其是宫口初开的时刻,一波波来袭的阵痛会使准妈妈感应重要和不安。这时刻哪些事情能做,哪些事情又不能做呢?黄医生带人人一起来看看。

初开宫口时孕妈妈能做的事儿

变换姿势

随着胎头的下降,阵痛的部位也会有所改变,准妈妈可以随便恬静的姿势,以便减轻疼痛感。

阵痛的间隙吃点器械

生产是个持久战,准妈妈们需要保持体力,在阵痛的间隙弥补一些能量,宫缩的间隙吃点喝点,最好是吃点高热量好消化的食物,以保证充沛的精神和体力应对后面的临盆。

推拿身体

准妈妈可以用手按压、抚摸疼痛的地方,也可以把热水袋放在腰部,让身体温暖一些也可以缓解疼痛。阵痛时不需要强忍着疼痛,可以大口呼气辅助放松。准爸爸们这时刻不要以为没有事情做,在准妈妈疼痛的时刻,给她推拿推拿,辅助她放松。

实时排尿,排便

在这一阶段,孕妈妈要实时排尿、排便。由于越到后面胎头下降榨取膀胱,造成排尿难题,以是要实时的排空膀胱;且越到后面阵痛会越显著,去茅厕也会更费劲,有便意的话也要实时排便。

适当流动

即便疼痛也要动一动,若是没有什么特殊情况,准妈妈可以在宫缩间隙离床流动流动,这是为了促进产程的希望,加速开宫口。

转移注意力

生孩子都要履历疼痛,然则每个人的痛感不一样。这时刻就需要准爸爸上场了,准爸爸要学会给孕妈妈放松,讲讲有趣的事情,多激励抚慰她,转移她的注意力,不要总是把精神放在阵痛上,同时也让准妈妈感受到她不是一个人在“战斗”,让她更有信心面临生产。

初开宫口时孕妈妈不能做的事儿

太过关注阵痛

阵痛会连续很长的时间,尤其是初产妇,以是注意力不要太集中在痛感上,不要什么事不都做,只想着下一次阵痛什么时刻来,会疼多久,这些情绪会让准妈妈更重要疲劳,同时会增添痛感。

大喊大叫、憋气

随着宫缩距离越来越短,宫缩越来越强,有些扛不住疼痛的准妈妈会忍不住在阵痛时大声喊叫,有的甚至会又蹬又踹。要知道连续地高声喊叫,会打乱缓解阵痛的呼吸节奏,造成体力消耗过多,容易诱发子宫缩短乏力,宫颈水肿,导致产程延伸。产程延伸可欠好,会降低自然临盆的成功率。

还有些准妈妈会在阵痛时不自觉地憋气,憋气时身体会不自觉地用力,这样会增强产痛的感受,甚至会泛起头晕的征象,准妈妈万万要提醒自己不要这么做。

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